# Rugmel

Kanonisk side: [Alt om Rugmel på Smager.dk](https://smager.dk/ingredienser/rugmel)

## Overblik

- Kategori: Kolonial
- Bruges i 4 opskrifter på Smager.dk

## Ernæring per 100 g

- Kalorier: 325 kcal
- Protein: 9 g
- Kulhydrater: 61 g
- Fedt: 1.7 g