Spring til indhold

Paella

Paella med ris, kylling, rejer, blåmuslinger, peberfrugt og krydderier. En stor panderet, der smager af både fond, stegeskorpe og tid ved komfuret.

Aktiv: 55 min
Total: 55 min
Avanceret
Paella i bred pande med gylden ris, rejer, muslinger, citron og persille.
Paella med gylden ris, seafood, citron og klassisk pande-servering.Billede: Smager.dk

Hvorfor det virker

Risene suger smag fra bouillon, tomat og krydderier, mens kylling og skaldyr giver dybde fra hver sin side. Pointen er at lade panden arbejde uden for meget omrøring, så bunden får den let ristede karakter, som gør retten mere intens.

Registrerede allergener i opskriften

Smager bruger allergen-tags som et vejledende filter, så du lettere kan frasortere opskrifter. Tjek altid selv ingredienser og emballage, især ved allergi eller intolerance.

  • Krebsdyr: Rejer i lage
  • Selleri: Bouillon

Ingredienser

Portioner:
4

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. 1

    Varm olivenolien op i en bred pande eller lav gryde, og brun kyllingestykkerne godt af på alle sider. Tag dem kort op, når de har fået farve.

  2. 2

    Steg løg og peberfrugt i samme pande ved middel varme, til de er bløde. Tilsæt hvidløg, paprika og gurkemeje, og steg kort videre, så krydderierne dufter.

  3. 3

    Kom tomaterne i, og lad dem koge lidt ud, før du vender risene rundt i panden. Hæld den varme bouillon på, læg kyllingen tilbage, og fordel det hele jævnt.

  4. 4

    Lad retten simre uden at røre for meget, til risene næsten er møre og væsken for det meste er absorberet. Skru lidt op mod slutningen, hvis du vil have en let ristet bund.

  5. 5

    Fordel rejer, blåmuslinger og ærter over retten de sidste 5-7 minutter, så de bliver varme uden at koge hårdt. Smag til med salt og lidt citronsaft.

  6. 6

    Tag panden af varmen, og lad paellaen hvile et par minutter uden låg. Drys persille over, og servér med citronbåde ved siden af.

Ernæring per portion

Ernæring per portion
Kalorier
560 kcal
Protein
32 g
Kulhydrater
52 g
Fedt
22 g
ProteinKulhydraterFedt

Næringsdata er beregnet med udgangspunkt i Fødevaredata, version 5.5, DTU Fødevareinstituttet. Datakilder: FRIDA

Opbevaring

Kan gemmes 1 dag på køl og varmes forsigtigt op, men skaldyrene er bedst på dagen. Tilsæt gerne en smule ekstra bouillon ved genopvarmning, hvis risene virker tørre.

Lignende opskrifter

Følg med

Få besked, når Smager får nyt

Skriv dig på, hvis du vil høre, når vi åbner for Smagers nyhedsbrev.