Spring til indhold

Grød med æble

Grød med æble skal smage tydeligt af havre og kanel, men det er æblerne, der holder skålen frisk og mindre tung end en helt neutral grød.

Aktiv: 16 min
Total: 16 min
Begynder
Grød med æble, kanel og mælk i en lys stentøjsskål.
Havregrød med æble, kanel og mælk, serveret som en enkel morgenmadsskål.Billede: Smager.dk

Hvorfor det virker

Når æblerne kommer i mod slutningen, bevarer de lidt saft og struktur i stedet for at koge helt væk. Det giver grøden både sødme, syre og mere liv uden at gøre basen ustabil.

Registrerede allergener i opskriften

Smager bruger allergen-tags som et vejledende filter, så du lettere kan frasortere opskrifter. Tjek altid selv ingredienser og emballage, især ved allergi eller intolerance.

  • Mælk/laktose: Mælk

Ingredienser

Portioner:
2

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. 1

    Kom havregryn, mælk, vand og salt i en tykbundet gryde. Bring grøden i kog ved middel varme under omrøring i 2-3 minutter, så den begynder at tykne uden at sætte sig fast.

  2. 2

    Vend æbler og kanel i, skru ned til lav varme, og lad grøden simre 3-4 minutter mere. Æblerne skal blive varme og saftige, men stadig have lidt bid.

  3. 3

    Tag gryden af varmen, og lad grøden stå 1 minut, så konsistensen samler sig. Smag eventuelt til med en smule sukker, og server med ekstra kanel ved bordet.

Ernæring per portion

Ernæring per portion
Kalorier
225 kcal
Protein
8 g
Kulhydrater
36 g
Fedt
5 g
ProteinKulhydraterFedt

Næringsdata er beregnet med udgangspunkt i Fødevaredata, version 5.5, DTU Fødevareinstituttet. Datakilder: FRIDA

Opbevaring

Bedst frisklavet. Kan gemmes 1 dag på køl og lunes forsigtigt med lidt ekstra væske.

Lignende opskrifter

Følg med

Få besked, når Smager får nyt

Skriv dig på, hvis du vil høre, når vi åbner for Smagers nyhedsbrev.